Mia Lundgreen Mindbreeze

General information

Kursene våre fokuserer på de tre grunnpilarene i Wim Hof-metoden: pusten, kuldeeksponering og et kraftfullt mindset. Oppdag hvordan du kan aktivere ditt autonome nervesystem for å oppnå bedre søvn, økt prestasjon, og en sterkere følelse av tilstedeværelse i hverdagen. Vi tilbyr både åpne work shops og mer dyptgående kurs for de som ønsker å dykke dypere inn i metoden.

For de som ønsker personlig veiledning, tilbyr Mia Lundgreen one-to-one coaching og helsecoaching, basert på prinsipper fra NLP og mindfulness. Disse sesjonene er ideelle for team building, utvikling av mentale strategier og forbedring av både personlig og profesjonell ytelse.

Integrer funksjonell pust og kuldeeksponering i din daglige rutine for å bekjempe kroniske plager, redusere stress og angst, og forbedre din generelle helse. Våre Wim Hof kurs lærer deg ikke bare om teorien bak metodene, men gir deg også praktiske øvelser som du kan anvende hjemme eller i profesjonell sammenheng.